Melatonín

Melatonín — podpora spánku a vnútornej rovnováhy. Melatonín je hormón, ktorý si telo vytvára v mozgu (v epifýze) a ktorého úlohou je riadiť spánkový cyklus - tzv. cirkadiánny rytmus. Jeho hladina sa zvyšuje večer, keď sa zotmie a pripravuje organizmus na pokojný a zdravý spánok. Doplnky stravy s melatonínom sú ideálnym riešením pre ľudí, ktorí majú problémy so zaspávaním alebo trpia častým nočným budením.

#ShowMore#